難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g de tomate entero en conserva
- 250 g de cebolletas en cuartos
- 2 huevos duros
- 200 g de atún en aceite
- 100 g de aceitunas negras sin hueso
- 50 g de alcaparras o alcaparrones
- 2 cucharadita de sal
- 1400 de agua
- 300 g de tortiglioni
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2150 kJ / 514 kcal
- 蛋白質
- 28 g
- 碳水化合物
- 62 g
- 脂肪
- 17.2 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 8.5 g
- 鈉
- 1885.9 mg
替代食譜
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 分
Ensalada italiana de pasta con pesto
35min
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 分
Ensalada de pasta caprese
25min
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15 分
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
10 分
Ensalada murciana
10 分
Ensalada especiada de garbanzos
25min
Gazpacho en ensalada con pollo asado
10 分
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30min
Espaguetis con pan, anchoas y aceite de cayena
40min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1h