難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g de puerro en rodajas
- 100 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 150 g de patata en trozos
- 300 g de kale en trozos
- 1300 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 150 g de beicon en lonchas
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharada de semillas de lino
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 709 kJ / 169 kcal
- 蛋白質
- 6.29 g
- 碳水化合物
- 7.68 g
- 脂肪
- 11.83 g
- 纖維
- 2.83 g
替代食譜
Crema de coliflor y brócoli
40min
Sopa de repollo, queso y beicon
45min
Crema de acelgas y piñones
45min
Sopa de coliflor y romanescu con calabaza
45min
Risotto de cebada perlada
1h
Hojas de repollo rellenas de mijo con salsa de setas
1h 40min
Pastel de patata con kale
1h 40min
Sopa de los hortelanos
30min
Crema de hinojo
30min
Crema de chirivía y manzana
30min
Sopa de shiitake, lima y azafrán
25min
Sopa de coliflor al curry
40min