Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas

Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas

3.3 6 評分

準備 15 分

總時間 35 分

10 raciones

食材

Ensalada

200 g de quinoa en grano
800 g de agua
1 cucharadita de sal
40 g de aceite de oliva virgen extra
500 g de lombarda (en trozos)
100 g de zanahoria en trozos
200 g de salchichas vegetarianas (en rodajas oblicuas de 1-2 mm)
1 cucharada de semillas de amapola

Salsa de yogur

250 g de yogur griego
150 g de mayonesa
60 g de miel
30 g de vinagre de manzana
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 72.9 g

卡路里 1461.8 kJ / 349.7 kcal

脂肪 26.2 g

纖維 3.3 g

碳水化合物 21.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Ensaladas xxl 10 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Arroz con hinojo y col

30 分

Papillotes de tofu en cama de verduras

30 分

Espaguetis de zanahoria con pesto de aguacate crudiveganos

15 分

Ensalada de algas y setas

40 分

Rillettes de sardina con cilantro

5 分

Sopa de yogur con garbanzos

40 分

Sopa de kale con crujiente de beicon

35 分

Papillote de pencas de acelga

30 分

Tagliatelle con guisantes a la menta y jamón ibérico

2小時 30 分

Rollitos de berenjena con queso feta y tomates secos en aceite

40 分

Tomates rellenos con champiñones y frutos secos

1小時 5 分

Ensalada oriental de arroz, langostinos, pimientos y brotes de soja

50 分