
裝置與配件
Lasaña de soja a la florentina
準備 15 分
總時間 1小時 30 分
6 raciones
食材
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de soja texturizada fina150 g
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de agua caliente500 g
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de salsa de soja Kikkoman®20 g
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de aceite de oliva55 g
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de cebolla roja en trozos100 g
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dientes de ajo5
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de zanahoria en rodajas150 g
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de tomate troceado en conserva (1 lata)400 g
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pastilla de caldo de verduras1
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de pimienta molida3 pellizcos
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de orégano seco1 cucharada
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de patatas paja (非必選) (2 bolsas de 100 g)200 g
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de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)400 g
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de champiñones (en cuartos)250 g
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de sal1 cucharadita
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de nuez moscada molida2 pellizcos
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de leche700 g
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de harina70 g
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de mantequilla30 g
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de queso rallado50 g
營養價值 每 1 ración
卡路里
348 kcal /
1453 kJ
蛋白質
13.12 g
脂肪
21.09 g
碳水化合物
26.32 g
纖維
5.97 g