裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
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Croquetas de patata y migas con kale y judías
準備 25 分
總時間 1小時
4 raciones
食材
Croquetas de patata
-
de agua1000 g
-
de sal1 pellizco
-
de patatas harinosas en trozos430 g
-
de perejil fresco20 g
-
de cebolla en juliana fina50 g
-
de tofu firme en trozos200 g
-
de azúcar20 g
-
de aceite de oliva3 - 4 cucharadas
Migas
-
150 g de pan de centeno, en trozosde pan de maíz en trozos150 g
-
de cebolla en trozos100 g
-
dientes de ajo4
-
de aceite de oliva35 g
-
de kale troceado120 g
-
de sal1 pellizco
-
de judías rojas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas400 g
-
perejil fresco picado para espolvorear
營養價值 每 1 ración
卡路里
465 kcal /
1945 kJ
蛋白質
21 g
脂肪
16 g
碳水化合物
53 g
纖維
0 g
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