Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

3.9 15 評分
準備 5 分
總時間 20 分
6 raciones

食材

  • de agua
    800 g
  • de sal
    1 ½ cucharaditas
  • de aceite de girasol
    1 cucharadita
  • hoja de laurel seca
    1
  • de mijo en grano
    200 g
  • de judías verdes redondas frescas (cortadas en trozos de 1 cm)
    150 g
    150 g de judías verdes congeladas
  • pepino en trozos
    ½
  • de cebolleta tierna en rodajas
    100 g
  • de pimiento rojo cortado en trozos
    75 g
  • de cilantro fresco (solo las hojas)
    1 cucharada colmada
  • de zumo de limón
    20 g
  • de aceite de oliva virgen extra
    60 g
  • de pimienta negra recién molida
    1 pellizco
  • de remolacha cocida (cortada en dados de 1 cm)
    150 g

營養價值 每 1 ración

卡路里 242 kcal / 1012 kJ
蛋白質 5.8 g
脂肪 11.5 g
碳水化合物 28.7 g
纖維 3.1 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能還喜歡...