
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Crumble de frutos secos
- 50 g de pistachos (sin piel y sin sal)
- 50 g de avellanas
- 50 g de almendra cruda sin piel
- 80 g de queso parmesano
- 80 g de harina de castañas
- 80 g de mantequilla en trozos
- 1 pellizco de sal
Verduras
- 100 g de cebolla roja en mitades
- 200 g de zanahoria en trozos
- 400 g de remolacha cruda en trozos
- 500 g de agua
-
200
g de guisantes frescos
或 200 g de guisantes congelados
Horneado
- 2 pellizcos de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 400 kcal / 1672 kJ
- 蛋白質
- 12 g
- 脂肪
- 29.8 g
- 碳水化合物
- 20.2 g
- 纖維
- 7.6 g
替代食譜
Pimientos rellenos de arroz integral
50 分
Chips de batata con paté de calabacín
40 分
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1小時 15 分
Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha
40 分
Hamburguesas de batata y espinacas
30 分
Puerros gratinados con bechamel de soja
1小時 15 分
Guiso de verduras de raíz
1小時 40 分
Pastela de calabaza y zanahoria a la menta
1小時 40 分
Pastel de maíz
45 分
Crêpes rellenos de champiñones y crema de soja (sin lactosa)
9小時 30 分
Risotto de remolacha y queso de cabra
45 分
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 分