裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Thermomix® TM31
相容
Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha
準備 10 分
總金額 40 分
6 raciones
食材
Hummus de remolacha
-
dientes de ajo2
-
de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos200 g
-
de remolacha cocida en trozos300 g
-
de zumo de limón30 g
-
de semillas de sésamo tostado50 g
-
de sal1 cucharadita rasa
-
de aceite de oliva50 g
-
de curry en polvo1 pellizco
-
de comino molido1 pellizco
Cocción de verduras y trigo
-
de agua1500 g
-
de batatas en dados (aprox. 2 cm)400 g
-
de sal1 cucharada
-
de trigo tierno200 g
-
de ramilletes de brócoli300 g
Para servir
-
de hojas baby de ensalada variada100 g
-
rabanitos en rodajas finas12
-
de sal1 cucharadita
-
de semillas de sésamo tostado1 - 2 cucharadas
-
aceite de oliva para servir
營養價值 每 1 ración
卡路里
359 kcal /
1500 kJ
蛋白質
13.22 g
脂肪
15.41 g
碳水化合物
41.69 g
纖維
11.42 g
