裝置與配件
Huevos mollet sobre tartar de verduras
準備 30 分
總時間 1小時
6 raciones
食材
Bases de galleta salada
-
100 g de queso manchego semicurado (cortado en dados)
-
45 g de aceitunas negras sin hueso
-
45 g de tomates secos (remojados en agua templada y escurridos)
-
80 g de mantequilla
-
160 g de harina
-
35 g de pistachos pelados (sin sal)
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Tartar de verduras y huevos mollet
-
300 g de agua
-
250 g de judías verdes planas frescas, (en trozos de 1 cm)250 g de judías verdes redondas frescas (en trozos de 1 cm)
-
130 g de pimiento rojo (en dados de 1 cm)
-
130 g de zanahoria (en dados de 1 cm)
-
1 chorrito de aceite para engrasar
-
6 huevos
-
8 pellizcos de sal
-
5 pellizcos de pimienta molida
-
100 g de calabacín en dados (1 cm)
-
1 cucharada de vinagre balsámico
-
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
-
3 ramitas cebollino fresco, picado3 ramitas perejil fresco picado
難易度
中等
營養價值 每 1 ración
蛋白質
18.4 g
卡路里
2039.2 kJ /
487.8 kcal
脂肪
34.4 g
纖維
4.4 g
碳水化合物
26.5 g
更多相關食譜
Vida sana
88 食譜
西班牙
西班牙
您可能也會喜歡...
Milhojas de berenjenas con salsa de yogur y mostaza
40 分
Guacamole
10 分
Tartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún
30 分
Frittata de verduras de primavera con hierbas aromáticas
30 分
Kale, Bimi y arándanos con almendras
30 分
Tarros con verduras de verano
8小時 35 分
Ensalada detox con kale
10 分
Ensalada de espelta y pollo
1小時 15 分
Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate
25 分
Tagliatelle de zanahoria y calabacín
35 分
Huevos poché con salsa de salmón ahumado y aguacate
30 分
Pak choi salteado
10 分