難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de aceite de oliva (y un poco más para servir)
- 150 g de cebolla en cuartos
- 250 g de garbanzos cocidos (en conserva), aclarados y escurridos
- 2 ramitas de perejil fresco
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 600 g de agua
- 20 g de zumo de limón
- 100 g de picatostes
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 990 kJ / 237 kcal
- 蛋白質
- 8.5 g
- 碳水化合物
- 28.5 g
- 脂肪
- 9.8 g
- 纖維
- 8.1 g
替代食譜
Crema de guisantes
30min
Crema de judías blancas y verduras
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Crema de patatas, puerros y zanahorias
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Crema de ajo con puerro y patatas
45min
Crema de invierno de patatas y cebolla
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Crema de cebolla con cerveza
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Gazpacho de hummus
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