難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de hojas de acelgas (solo la parte verde, sin penca)
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 pellizcos de sal
- 4 lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (aprox. 600 g) salpimentados
- 4 ramitas de perejil fresco
- 4 ramitas de tomillo fresco
- 400 g de agua
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1449 kJ / 346 kcal
- 蛋白質
- 31.6 g
- 碳水化合物
- 2.3 g
- 脂肪
- 23.5 g
- 纖維
- 0.8 g
替代食譜
Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza
30min
Dorada a la plancha con crema de guisantes y tapenade
45min
Bonito en salsa de sobrasada y tomatitos
30min
Lubina en papillote con crema de grelos
45min
Corvina con ratatouille
45min
Trucha con ensalada de lentejas y naranja
1h 30min
Crema de lentejas y castañas
1h 40min
Gazpacho de espárragos verdes
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Acelgas con pollo y verduras para dos
30min
Crema con espinacas
25min
Acelgas con tomate
30min
Crema de acelgas y piñones
45min