難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de queso parmesano en trozos (3 cm)
- 5 - 6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
- 50 g de chalota
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 450 g de alcachofas congeladas en cuartos
- 150 g de agua
- ½ pastilla de caldo de verduras
- 2 cucharaditas de sal (y algo más para cocer la pasta)
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 350 g de pasta corta seca tipo fusilli
- 50 g de guisantes congelados
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1904 kJ / 455 kcal
- 蛋白質
- 15.3 g
- 碳水化合物
- 66.5 g
- 脂肪
- 16.1 g
- 纖維
- 8.2 g
替代食譜
Quinoa con verduras salteadas
35min
Tomates rellenos de arroz a las hierbas
50min
Tagliatelle con guisantes a la menta y jamón ibérico
2小時 30 分
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15 分
Macarrones con alcachofas, jamón y ricota salada
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Farfalle con chirlas y tomates cherry
50min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15 分
Espaguetis integrales con alcachofas y jamón ibérico
1h
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Fideos con alcachofas
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