Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

3.1 17 評分

準備 5 分

總時間 25 分

2 raciones

食材

80 g de quinoa en grano
10 g de pasas sin semillas
250 g de agua
100 g de manzana en trozos o gajos
100 g de pera en trozos o gajos
50 g de zanahoria en trozos
1 cucharadita de aceite de oliva

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 6.2 g

卡路里 927 kJ / 222 kcal

脂肪 5.57 g

纖維 6.08 g

碳水化合物 36.72 g

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