難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de agua
- 30 espárragos verdes
- aceite de oliva (para pincelar)
- 6 huevos
- 6 pellizcos de sal
- 6 pellizcos de pimienta molida
- 6 - 8 rabanitos
Salsa
- 6 ramitas de cebollino fresco picado
- 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas picadas)
- 10 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 747 kJ / 178 kcal
- 蛋白質
- 8.1 g
- 碳水化合物
- 1.2 g
- 脂肪
- 15.7 g
- 纖維
- 0.5 g
替代食譜
Alcachofas al limón
40min
Espárragos al vapor con salsa de alcaparras
40min
Caldo de gallina
1小時 10 分
Alcachofas a la romana
50min
Espárragos con huevos poché (Al vacío)
1小時 20 分
Rodaballo en papillote con espárragos
30min
Papillote de cordero con tomate y queso feta
40min
Ensalada de primavera con huevos poché
25min
Canelones de calabacín y salmón con salsa al curry
30min
Huevos poché con salsa de salmón ahumado y aguacate
30min
Pulpo a la parrilla con puré y mayonesa de wasabi
1h
Salmonetes en papillote con guarnición de verduras
25min