Espaguetis de verduras con pesto de menta

Espaguetis de verduras con pesto de menta

3.8 33 評分
準備 30 分
總時間 45 分
4 raciones

食材

Pesto de espinacas y menta
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de zumo de lima
    15 g
  • de espinacas baby frescas
    200 g
  • de menta fresca (solo las hojas)
    8 ramitas
  • de pistachos (sin piel y sin sal)
    50 g
  • diente de ajo
    1
  • de sal
    ¼ de cucharadita
Espaguetis de zanahoria y calabacín
  • de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
    200 g
  • de zanahoria en trozos de 5 cm
    200 g
  • de sal
    1 - 2 pellizcos
  • de agua
    250 g
  • de tirabeques (en tiras finas)
    100 g
  • de queso parmesano en lascas
    40 - 50 g
  • de pimienta molida
    1 - 2 pellizcos

營養價值 每 1 ración

卡路里 286 kcal / 1203 kJ
蛋白質 10.5 g
脂肪 21.5 g
碳水化合物 16.3 g
纖維 6.5 g
飽和脂肪 4.4 g
445.3 mg

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