
裝置與配件
Ensalada de trigo tierno
準備 10 分
總時間 20 分
2 raciones
食材
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de agua500 g
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de trigo tierno (precocido)70 g
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espárragos verdes cortados en rodajas de 1 cm3 - 4
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de arándanos rojos deshidratados10 g
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tallo de apio (aprox. 40 g) cortado en rodajas1
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uvas en mitades, sin pepitas8
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de zumo de limón1 cucharadita
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de aceite de oliva1 cucharada
營養價值 每 1 ración
卡路里
191 kcal /
798 kJ
蛋白質
4.97 g
脂肪
5.79 g
碳水化合物
29.63 g
纖維
4.35 g