難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de agua
- 70 g de trigo tierno (precocido)
- 3 - 4 espárragos verdes cortados en rodajas de 1 cm
-
10
g de arándanos rojos deshidratados
或 10 g de pasas sin semillas - 1 tallo de apio (aprox. 40 g) cortado en rodajas
- 8 uvas en mitades, sin pepitas
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 798 kJ / 191 kcal
- 蛋白質
- 4.97 g
- 碳水化合物
- 29.63 g
- 脂肪
- 5.79 g
- 纖維
- 4.35 g
替代食譜
Mimosa de pera y tomillo
5 分
Crema de verduras
35 分
Sopita de arroz
20 分
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50 分
Crema de lentejas rojas
35 分
Pasta con hinojo y merluza
25 分
Caldo vegetal
35 分
Lentejas con arroz y manzana
2小時 35 分
Potaje con garbanzos
35 分
Crema de patata, lechuga y arroz
30 分
Mantequilla de avellanas y pipas de girasol
8小時
Pak choi salteado
10 分