難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g de parmesan, coupé en morceaux
- 500 g d'eau
- 400 g d'asperges vertes
- 3 œufs
- 250 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 60 g de fécule de maïs
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g d'amandes effilées
- 營養價值
- 每 4 portions
- 卡路里
- 6980 kJ / 1670 kcal
- 蛋白質
- 61 g
- 碳水化合物
- 64 g
- 脂肪
- 130 g
- 纖維
- 14 g
替代食譜
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45min
Crumble de courgette à la menthe
50min
Crumble de tomates
50min
Crumble de courgette aux herbes et à la ricotta
35min
Quiche aux asperges
1h 15min
Tarte asperge-ricotta
1h 25min
Tian de fenouil, aubergines et tomates
1h 10min
Tarte aux asperges et chèvre frais
1h 20min
Clafoutis aux épinards et aux pignons
1h 10min
Petits flans aux brocolis et noisettes
45min
Clafoutis courgettes, basilic et chèvre
55min
Petits flans aux asperges
55min