難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g de parmesan, coupé en morceaux
- 500 g d'eau
- 400 g d'asperges vertes
- 3 œufs
- 250 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 60 g de fécule de maïs
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g d'amandes effilées
- 營養價值
- 每 4 portions
- 卡路里
- 6980 kJ / 1670 kcal
- 蛋白質
- 61 g
- 碳水化合物
- 64 g
- 脂肪
- 130 g
- 纖維
- 14 g
替代食譜
Petits flans aux asperges
55 分
Tarte aux asperges et chèvre frais
1小時 20 分
Tarte asperge-ricotta
1小時 25 分
Clafoutis aux épinards et aux pignons
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Crumble de courgette aux herbes et à la ricotta
35 分
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45 分
Papeton d'aubergine et son coulis de tomates
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Salade de lentilles aux asperges
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Terrine courgette-basilic et concassée de tomates
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Clafoutis aux épinards, saumon et feta
55 分