難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 540 g de pois chiches en conserve (1 boîte)
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 800 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- du sel
- du poivre moulu
- 60 g de lard fumé, en tranches, coupées en quatre
- 50 g de tahini
- 4 brins de cerfeuil frais
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1360 kJ / 326 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 15 g
替代食譜
Velouté de poulet à la noix de cajou
30 分
Soupe complète aux pois chiches, poireau et chorizo
35 分
Velouté de haricots tarbais au chorizo
12小時
Soupe de pois cassés au lait de coco
30 分
Soupe mexicaine du placard
25 分
Crème de maïs au cumin
30 分
Velouté d'épinards au chèvre
35 分
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Potage Saint-Germain
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