難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte
- 650 g de chou-fleur, en fleurettes
- 1 c. à soupe d'origan déshydraté
- 1 œuf
- 1 c. à soupe de moutarde
La garniture
- 2 c. à soupe de crème fraîche, légère
- 125 g de mozzarella, en fines lamelles
- 100 g de champignons de Paris frais, en fines lamelles
- 1 branche de romarin frais
- du sel
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 264 kJ / 64 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 10 g
替代食譜
Gnocchis de courge au lait d'amande
1h 5 min
Rösti de courgette
1h 40min
Galettes de chou-fleur au cumin
35min
Quiche légère aux légumes verts
1h 30 min
Crêpes aux épinards, sauce au yaourt
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Courgettes farcies aux herbes de Provence
1h 10min
Gratin de chou-fleur au kasha
1h 5 min
Pizza aux légumes verts, herbes et ricotta
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Blinis de patate douce, yaourt à la coriandre
1h 15min
Lasagne roulées courgette-ricotta
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Pizza de chou-fleur au fromage
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