Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

4.3 79 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 raciones

食材

150 g de quinoa en grano
700 g de agua
70 g de aceite de oliva virgen extra
1 ½ cucharaditas sal
100 g de tomates cherry en mitades
100 g de maíz dulce en conserva (escurrido)
100 g de pepino en dados (1 cm)
100 g de pimiento rojo en dados (1 cm)
½ aguacate en dados (1 cm)
3 cucharadas de hierbas frescas variadas (perejil, cilantro,...)
50 g de zumo de limón
1 cucharadita de jarabe de agave
1 cucharada de pimentón dulce
1 cucharadita de cúrcuma molida
4 pellizcos de pimienta negra molida

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 7.1 g

卡路里 1463 kJ / 350 kcal

脂肪 23.6 g

纖維 5.2 g

碳水化合物 26.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Vida sana 88 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Ensalada tabulé de quinoa

Ensalada tabulé de quinoa

25 分

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30 分

Quinoa con guisantes y pesto de almendra

Quinoa con guisantes y pesto de almendra

25 分

Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada

Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada

1小時

Quinoa con verduras y salsa tahini

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 分

Quinoa con acelgas y pollo

Quinoa con acelgas y pollo

30 分

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

10 分

Tabulé de lentejas

Tabulé de lentejas

10 分

Risotto de quinoa a la provenzal

Risotto de quinoa a la provenzal

30 分

Guiso de quinoa, calabaza y calabacín

Guiso de quinoa, calabaza y calabacín

30 分

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1小時 30 分

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30 分