難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de agua
- 200 g de zanahoria en rodajas oblicuas
- 400 g de batatas en rodajas de aprox. 2 cm
- 600 g de patatas en rodajas de aprox. 2 cm
- 200 g de pulpa de calabaza en trozos
- 300 g de calabacín con piel, en rodajas de aprox. 2 cm
- 300 g de cebolla roja en octavos
- 300 g de pimiento rojo en bastones
- 100 g de aceite de oliva
- 1 - 2 cucharaditas de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharada de hierbas provenzales secas
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1378 kJ / 330 kcal
- 蛋白質
- 6.43 g
- 碳水化合物
- 36.27 g
- 脂肪
- 17.65 g
- 纖維
- 6.77 g
替代食譜
Salteado de verduras al curry
30min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min
Guarnición de calabacín
30min
Ensalada de patata, remolacha fresca y huevo
1h 15min
Verduras variadas marinadas
3h 40min
Salteado de berenjena con kofu
1h 25min
Sartén de pollo con verduras de temporada al pimentón
1h 20 min
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30min
Merluza con patatas y salsa de tomate
50min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Fajitas de pollo, rúcula y calabacín
20min
Verduras y pavo al vapor
30min