
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 manojos de espárragos verdes (600-700 g)
- 1000 g de agua
- 1 pastilla de caldo
- 100 g de puerro (en rodajas de 1-2 cm)
- 50 g de aceite de oliva
- 350 g de arroz integral
- 50 g de vino blanco seco
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 30 g de mantequilla (en trozos pequeños)
- 30 g de queso parmesano rallado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 359 kcal / 1504 kJ
- 蛋白質
- 9.2 g
- 脂肪
- 15.7 g
- 碳水化合物
- 45.4 g
- 纖維
- 3.6 g
替代食譜
Risotto con calabacín y langostinos
55 分
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 分
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30 分
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30 分
Arroz con champiñones portobello
30 分
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25 分
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25 分
Arroz cremoso con calabacín y langostinos
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Risotto de gambones y calabacín
25 分
Risotto de quinoa con setas y champiñones
40 分