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Risotto integral de espárragos y puerros

Risotto integral de espárragos y puerros
3.9 190 評分
準備 10 分
總時間 1小時
6 raciones
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食材

  • 2 manojos de espárragos verdes (600-700 g)
  • 1000 g de agua
  • 1 pastilla de caldo
  • 100 g de puerro (en rodajas de 1-2 cm)
  • 50 g de aceite de oliva
  • 350 g de arroz integral
  • 50 g de vino blanco seco
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 30 g de mantequilla (en trozos pequeños)
  • 30 g de queso parmesano rallado

難易度

簡單

營養價值 每 1 ración

蛋白質 9.2 g
卡路里 1504 kJ / 359 kcal
脂肪 15.7 g
纖維 3.6 g
碳水化合物 45.4 g

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