難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g de ramilletes de brócoli
- 4 dientes de ajo laminados
- 250 g de mozzarella de barra en trozos
- 80 g de queso parmesano en trozos
- 2 huevos
- 2 pellizcos de sal
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 665 kJ / 159 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 391 mg
替代食譜
Pizza de coliflor
40min
Pizza de masa de coliflor con garbanzos
1小時
Trufas de avena y algarroba
15min
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1h 15min
Muffins de espinacas y feta
40min
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
45min
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
40min
Pizza integral de batatas
3小時 15 分
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1小時
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1小時