裝置與配件
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
準備 20 分
總時間 1小時
12 unidades
食材
Base
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
250 g de queso emmental en trozos
-
2 huevos
Cobertura
-
80 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
20 g de aceite de oliva
-
32 tomates cherry (aprox. 350 g)
-
15 g de tomate concentrado
-
½ cucharadita de sal
-
1 cucharadita de orégano seco
-
125 g de mozzarella fresca (1 bola)
-
hojas de albahaca fresca para decorar
難易度
中等
營養價值 每 1 unidad
蛋白質
10.38 g
卡路里
619 kJ /
148 kcal
脂肪
10.58 g
纖維
1.44 g
碳水化合物
2.82 g
您可能也會喜歡...
Tortilla de verduras con chorizo
50 分
Risotto integral de espárragos y puerros
1小時
Pollo salteado con anacardos (Kung Pao) - China
35 分
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2小時 50 分
Guarnición de verduras con hierbas provenzales
1小時
Coles de Bruselas a la mostaza
20 分
Risotto de salmón e hinojo
25 分
Tortilla de verduras
30 分
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 分
Ramen con pollo y pak choi - Japón
45 分
Hamburguesas de coliflor y queso
30 分
Pollo en salsa de yogur - India
35 分