Tortilla de verduras

Tortilla de verduras

4.6 105 評分

準備 20 分

總時間 30 分

6 raciones

食材

500 g de espárragos verdes
50 g de aceite de oliva
100 g de habas congeladas
100 g de guisantes congelados
100 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
3 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta negra molida
4 - 5 huevos
50 g de canónigos

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 120.2 mg

蛋白質 9.1 g

卡路里 727 kJ / 173 kcal

脂肪 12 g

纖維 4.2 g

飽和脂肪 2.3 g

碳水化合物 9.5 g

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