難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de agua
- 800 g de hojas de acelgas limpias troceadas
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 3 dientes de ajo laminados
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizco de pimienta molida
- 600 g de leche
- 50 g de maicena
- 20 g de mantequilla
- 1 pellizcos de nuez moscada molida
- 50 g de queso parmesano rallado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 380 kcal / 1588 kJ
- 蛋白質
- 14.39 g
- 脂肪
- 25.9 g
- 碳水化合物
- 22.3 g
- 纖維
- 2.51 g
替代食譜
Espinacas a la crema con huevos poché
35 分
Coliflor con bechamel
55 分
Quiche con verduras de primavera
50 分
Papillote de pencas de acelga
30 分
Pastel de verduras y queso fresco
3小時 40 分
Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano
30 分
Acelgas en adobillo
40 分
Lasaña de judías verdes, champiñones y huevo
1小時 20 分
Calabacines rellenos de arroz y carne
1小時
Quiche de calabacín con jamón york
1小時
Acelgas con patatas
45 分
Espinacas con patatas
30 分