難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de copos de avena
- 100 g de harina integral
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
-
250
g de plátano
或 250 g de compota de manzana - 2 huevos
- 40 g de aceite de girasol
- 1 yogur griego
- 50 g de miel
- 50 g de azúcar moreno
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 682 kJ / 163 kcal
- 蛋白質
- 4.21 g
- 碳水化合物
- 24.44 g
- 脂肪
- 5.39 g
- 纖維
- 1.68 g
替代食譜
Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)
1h
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min
Galletas de avena y plátano
50min
Galletas de avena y dátiles
30min
Brownies de avena y calabaza
1h 10min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1h
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Magdalenas de zanahoria
30min
Bizcochitos de avena, chocolate y mandarina
50min
Bizcocho integral de zanahoria
1h 20 min
Cookies de avena con harina integral y miel
45min
Muffin integral de plátano con arándanos
45min