難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g de fresas
- 130 g de arándanos frescos
- 130 g de frambuesas frescas
- 20 g de zumo de limón
- 2 - 3 cucharadas de azúcar
- 300 g de cubitos de hielo
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 52 kcal / 216 kJ
- 蛋白質
- 0.77 g
- 脂肪
- 0.29 g
- 碳水化合物
- 11.35 g
- 纖維
- 3.11 g
替代食譜
Smoothie
5 分
Zumo de fresones y plátano
5 分
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10 分
Smoothie de melón, melocotón y uvas
10 分
Smoothie de fresas y mango
5 分
Batido de piña, mango y ciruela
5 分
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10 分
Zumo de piña, zanahoria y frambuesas
10 分
Smoothie de frutas de verano
5 分
Batido de plátano
5 分
Zumo integral de mango, naranja y fresa
5 分
Smoothie de plátano y arándanos
5 分