
裝置與配件
Quiche de tomate y atún
準備 10 分
總時間 30 分
6 raciones
食材
-
15 - 20 g de queso parmesano
Masa
-
150 g de harina
-
40 g de agua
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75 g de mantequilla en trozos
-
½ cucharadita de sal
Relleno
-
150 g de tomate
-
2 cucharadas de aceite de oliva
-
1 cucharada de hierbas provenzales secas
-
130 g de atún al natural escurrido
-
150 g de queso cremoso (p. ej. Philadelphia®)
-
1 cucharadita de tomillo seco
營養價值 每 1 ración
卡路里
408 kcal /
1706 kJ
蛋白質
13 g
脂肪
30 g
碳水化合物
21 g
纖維
3 g
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