Pollo con leche de almendras

Pollo con leche de almendras

3.6 7 評分

準備 20 分

總時間 45 分

4 raciones

食材

15 g de jengibre fresco pelado
60 g de chalota en 2 trozos
20 g de mantequilla
300 g de leche de almendras
1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
2 pellizcos de nuez moscada molida
2 hojas de lima kaffir secas

1 tira de piel de limón
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida
400 g de filete de pechuga de pollo sin piel en filetes finos
4 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
2 ramitas perejil fresco
300 g de agua
300 g de zanahoria en trozos (3 cm)
200 g de patatas de guarnición (pequeñas nuevas)
200 g de guisantes (frescos o congelados)
200 g de judías verdes frescas (redondas o planas)

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 28.6 g

卡路里 1321.7 kJ / 316.2 kcal

脂肪 9.9 g

纖維 7 g

碳水化合物 28 g

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