搜尋
藜麥味噌烤旗魚

藜麥味噌烤旗魚
5.0 2 評分
準備 10 分
總時間 50 分
2 人份
免費註冊

食材

  • 水
    600 克
  • 藜麥
    100 克
  • 油
    15 克
  • 薑
    15 克
  • 味噌
    30 克
  • 清酒
    1 茶匙
  • 日式醬油
    1 茶匙
  • 糖
    1 茶匙
  • 七味粉
    ½ 茶匙
  • 旗魚排 切塊(約3公分)
    250 克
  • 檸檬汁 少許

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

蛋白質 19.5 g
卡路里 534 kJ / 192.5 kcal
脂肪 6.5 g
纖維 3 g
碳水化合物 14 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

藜麥狂潮 10 食譜
台灣

您可能也會喜歡...

催芽黃豆和原味豆漿

催芽黃豆和原味豆漿

無評分

鮭魚蘑菇飯

鮭魚蘑菇飯

5.0(1)

30 分

日式炒牛蒡

日式炒牛蒡

4.5(4)

30 分

韓式牛肉飯捲

韓式牛肉飯捲

無評分

午餐肉美乃滋飯&菜頭貢丸湯、香菇炒青花菜

午餐肉美乃滋飯&菜頭貢丸湯、香菇炒青花菜

4.2(5)

1小時 20 分

炒洋蔥碎

炒洋蔥碎

4.0(2)

25 分

炒蝦仁

炒蝦仁

4.5(12)

15 分

甜薯鷹嘴豆藜麥漢堡

甜薯鷹嘴豆藜麥漢堡

5.0(1)

40 分

紅藜麥彩蔬沙拉

紅藜麥彩蔬沙拉

5.0(4)

35 分

塔塔醬

塔塔醬

5.0(2)

30 分

檸香風味花椰菜飯

檸香風味花椰菜飯

4.5(15)

40 分

白菜蕃茄豆腐湯

白菜蕃茄豆腐湯

4.4(17)

30 分