亞三酸辣魚

亞三酸辣魚

4.3 4 評分
準備 20 分
總金額 50 分
4 人份

食材

  • 羅望子果肉
    1 大匙
  • 300 克
  • 蒜頭
    20 克
  • 新鮮檸檬香茅 ,取白色部份,切段
    1 枝
  • 紅蔥頭
    50 克
  • 乾辣椒
    8 根
  • 蝦醬
    ½ 大匙
  • 50 克
  • 咖哩粉 (魚咖哩粉)
    1 茶匙
  • 蕃茄 ,切小塊
    100 克
  • 秋葵
    5 - 10 條
  • 新鮮鯧魚 ,切大塊
    500 克
  • 1 茶匙
  • ½ 茶匙
  • 新鮮香菜 少許,裝飾用

營養價值 每 1 人份

卡路里 333 kcal / 1396 kJ
蛋白質 23.273 g
脂肪 21.784 g
碳水化合物 9.181 g
纖維 3.449 g

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