金沙花椰海鮮燒

金沙花椰海鮮燒

4.8 11 評分

準備 25 分

總金額 40 分

4 人份

食材

鹹蛋
2 顆
蒜頭
20 克
沙拉油
20 克
新鮮紅辣椒切斜片
1 根
花枝切塊(約3公分)
200 克
草蝦開背、去腸泥
8 隻
米酒
2 大匙
蠔油
2 大匙
糖
1 茶匙
綠色花椰菜切小朵
250 克

營養價值每 1 人份

卡路里 220 kcal / 921 kJ

蛋白質 13.5 g

脂肪 16.4 g

碳水化合物 6.1 g

纖維 1.7 g

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