
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 garlic clove
- 240 g artichoke hearts, in oil drained
- 130 g firm tofu cut in pieces
- 20 g freshly squeezed lemon juice
- ½ tsp fine sea salt or to taste
- ½ tsp sugar
- ½ tsp dried mixed herbs
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 67 kcal / 279 kJ
- 蛋白質
- 7 g
- 脂肪
- 3 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 纖維
- 6.4 g
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