Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

3.0 3 評分

準備 10 分

總時間 10 分

6 portions

食材

kale
100 g
fresh coriander leaves
10 g
pumpkin seeds
40 g
extra virgin olive oil (see tip)
140 g
garlic clove
1
nutritional yeast
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
Greek yoghurt
200 g

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 231.6 mg

蛋白質 5.5 g

卡路里 1103.1 kJ / 263.7 kcal

脂肪 24.2 g

纖維 1.3 g

飽和脂肪 3.8 g

碳水化合物 7.1 g

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