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Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli
4.0 24 評分
準備 10 分
總時間 40 分
6 portions
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食材

  • Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
    40 g
  • sunflower seeds
    1 tbsp
  • linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
    1 tbsp
  • coconut flour
    20 g
  • sumac
    1 tbsp
  • dukkah (optional - see Tips)
    2 tbsp
  • eggs
    2
  • broccoli cut into florets
    350 g
  • olive oil spray

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 367.2 mg
蛋白質 10 g
卡路里 709.3 kJ / 167.7 kcal
脂肪 11.9 g
纖維 5 g
飽和脂肪 2.7 g
碳水化合物 3.8 g

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