裝置與配件
Στήθος πάπιας με σάλτσα πορτοκαλιού-τζίντζερ, πουρέ πατάτας και φασολάκια
準備 35 分
總時間 1小時 10 分
2 μερίδες
食材
-
κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση40 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
φρέσκο τζίντζερ (πιπερόριζα), καθαρισμένο, σε λεπτές φέτες (2 χλστ.)20 γρ.
-
60 γρ. μαρμελάδα πορτοκάλιμαρμελάδα από πορτοκάλια Σεβίλλης60 γρ.
-
φρέσκα φύλλα θυμαριού1 πρέζα
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
20 γρ. ξίδι sherryβαλσαμικό ξίδι20 γρ.
-
κρασί Πόρτο50 γρ.
-
νερό550 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
στήθη πάπιας, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλο (περίπου 150-200 γρ. το καθένα) (βλ. συμβουλή)2
-
πατάτες καθαρισμένες, κομμένες σε μικρά κομμάτια (1 εκ.)350 γρ.
-
αλεσμένη γλυκιά πάπρικα½ κ.γλ.
-
βούτυρο30 γρ.
-
γάλα120 γρ.
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι ή λιγότερο ή περισσότερο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
φρέσκα φασολάκια σε κομμάτια (2 εκ.), αν χρειάζεται120 - 150 γρ.
難易度
中等
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
43 g
卡路里
3136 kJ /
750 kcal
脂肪
33 g
纖維
4.4 g
碳水化合物
60 g
您可能也會喜歡...
Ιταλικά "ψητά" φασόλια
1小時 15 分
Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια
35 分
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40 分
Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια
25 分
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
40 分
Κρεατόπιτα
1小時 50 分
Παρμεζάνα νηστίσιμη
40 分
Βάψιμο αυγών με φυσικά χρώματα
24小時 45 分
Φρατζολάκια στον ατμό
2小時 10 分
Tζίντζερ cordial με λάιμ
24小時 30 分
Πατατοσαλάτα με χταπόδι
1小時
Χοιρινό Κινέζικο sweet & sour
3小時