難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 - 100 γρ. ζάχαρη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 500 γρ. ανάμεικτα φρέσκα φρούτα, σε κομμάτια εφόσον χρειάζεται (παγωμένα σε μια στρώση) (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.γλ. χυμό λεμονιού
- 1 ασπράδι αυγού (βλ. συμβουλή)
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 554 kJ / 133 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 3.5 g
替代食譜
Χυμός Smoothie
5 分
Παγωτό με φρούτα
5 分
Αφρός μούρων
10 分
Σορμπέ λεμόνι
8小時 30 分
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
10 分
Πράσινο smoothie
無評分
Λεμονάδα
5 分
Μενού με σούπα βελουτέ λαχανικών και κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας και λαχανικά στον ατμό
45min
Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης
10 分
Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα
1小時 10 分
Μαγιονέζα
5 分
Σορμπέ - Γρανίτα φρούτων
10 分