裝置與配件
Moqueca
準備 30 分
總時間 1小時 20 分
4 porzioni
食材
-
2 lime preferibilmente biologici, il succo e la scorza a striscioline (senza la parte bianca)
-
500 g di filetti di pesce bianco (es. nasello)
-
250 g di code di gambero
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio senza anima
-
120 g di cipolla dorata in quarti
-
1 peperoncino secco piccante
-
50 g olio extravergine di oliva
-
150 g di peperoni rossi puliti e a listarelle (0.5 mm circa)
-
1 cucchiaino di semi di coriandolo
-
200 g di latte di cocco
-
300 g acqua
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
30.8 g
卡路里
1223 kJ /
293 kcal
脂肪
15.9 g
碳水化合物
7.2 g
更多相關食譜
Calore nel piatto
73 食譜
義大利
義大利
您可能也會喜歡...
Salmone teriyaki
50 分
Chili con carne
1小時 20 分
Yakisoba con gamberi
30 分
Harira
40 分
Vichyssoise
6小時
Yaki Soba
55 分
Involtini primavera vietnamiti
40 分
Pollo alla Cantonese con verdure
25 分
Burrito di pollo con salsa chipotle
40 分
Pollo alla paprika con riso venere
30 分
Manzo teriyaki con riso
1小時 50 分
Stufato caraibico con tortino di riso a vapore
9小時 15 分