難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 limone, preferibilmente biologico, la scorza (senza la parte bianca)
- 140 g di zucchero
- 240 g di farina tipo 00
- 40 g di cocco disidratato grattugiato + q.b. per spolverizzare
- 300 g di latte di cocco
- 1 cucchiaino di lievito in polvere per dolci
- 營養價值
- 每 1 tazza
- 卡路里
- 1891 kJ / 452 kcal
- 蛋白質
- 7.4 g
- 碳水化合物
- 86 g
- 脂肪
- 11.1 g
- 纖維
- 3.3 g
替代食譜
Porridge di avena e mele
25min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20min
Porridge di quinoa al cioccolato
25min
Bevanda di avena e datteri
20min
Risolatte basmati
1h 50min
Bevanda di cocco
20min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 分
Burro di arachidi
20min
Pancake al farro con banane
30min
Mug cake alle mele ed uvetta
25min
Pancakes banana e cioccolato
35min
Pancake (senza lattosio)
35min