Falafel di fave e ceci

Falafel di fave e ceci

2.8 23 評分

準備 25 分

總時間 40 分

16 pezzi

食材

180 g di fave fresche sgranate

180 g di fave surgelate, (vedere consigli)
500 g di acqua
1 cucchiaio di semi di coriandolo
1 cucchiaio di semi di cumino
1 spicchio di aglio
80 g di cipolle in quarti
10 g di prezzemolo fresco le foglioline
5 g di menta fresca le foglioline
240 g di ceci in scatola sgocciolati e sciacquati
1 cucchiaio di semi di sesamo
1 cucchiaino di lievito in polvere
1 cucchiaino di sale fino
1 cucchiaino di pepe nero macinato
½ - 1 cucchiaino di peperoncino secco
farina q.b. per infarinare
olio di oliva q.b. per friggere
1 lime a fettine

難易度

簡單

營養價值每 1 pezzo

蛋白質 12.8 g

卡路里 1190 kJ / 285 kcal

脂肪 13.6 g

碳水化合物 27.7 g

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