![Polpette di soia Polpette di soia](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1DFD7C52-BFCE-4C63-95EA-FD69588A63E4/Derivates/038435C2-E91F-4641-B680-0DE88D18679D.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g di corn flakes
- 20 g di aceto di riso o di mele
- 50 g di porro a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di pomodori secchi, non sgocciolati
- 150 g di carota, pelata e a pezzi (2-3 cm)
- 250 g di soia in scatola, già cotta e sgocciolata
- 30 g di salsa di soia
- 80 g di amido di mais (maizena)
- olio di germe di mais q.b.
- 100 g di semi di sesamo
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1991 kJ / 476 kcal
- 蛋白質
- 17.1 g
- 碳水化合物
- 58.3 g
- 脂肪
- 21 g
- 纖維
- 12.6 g
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