難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di chicchi di quinoa
- 50 g di semi di chia
- 70 g di acqua
- 10 g di semi di sesamo
- ¼ di cucchiaino di sale
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 62 kJ / 15 kcal
- 蛋白質
- 0.65 g
- 碳水化合物
- 2.09 g
- 脂肪
- 0.44 g
- 纖維
- 0.37 g
替代食譜
Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
1h 20 min
Farina di ceci
45min
Crumble ai frutti rossi (senza glutine)
45min
Svizzere vegan
1h
Mousse di miglio (senza glutine)
1h 10min
Sorgo con mandorle e peperoni (vegan)
50min
Farina di grano saraceno (senza glutine)
10 分
Cookies alle nocciole (senza glutine)
35min
Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)
1h 10min
Praline al cacao e amaranto (vegan)
1h 20 min
Crostini alle lenticchie (senza glutine)
1h 30min
Focaccine al farro ripiene (senza lievito)
40min