難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 130 g di olio di cocco + q.b.
- 240 g di mandorle pelate
- 270 g di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi
- 400 g di barbabietole cotte a pezzi
- 130 g di miele
- 4 uova
- 4 cucchiai di cacao amaro in polvere
- 1 pizzico di sale
- 60 g di farina di cocco
- 1 cucchiaino colmo di lievito in polvere per dolci
- zucchero a velo a piacere (非必選)
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 218 kcal / 909 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 17 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Babaganoush di zucca
45 分
Torta carote e mele
1小時 30 分
Rosso burger
1小時 35 分
Gingerbread (senza lattosio)
1小時
Mousse di miglio (senza glutine)
1小時 10 分
Tartufini energetici
1小時
Barrette ai semi misti e cacao
45 分
Muffin al farro e fondente
40 分
Apple crumble (senza lattosio)
50 分
Tortini di quinoa
1小時
Hummus di barbabietole
25 分
Biscotti di avena
30 分