難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 130 g di olio di cocco + q.b.
- 240 g di mandorle pelate
- 270 g di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi
- 400 g di barbabietole cotte a pezzi
- 130 g di miele
- 4 uova
- 4 cucchiai di cacao amaro in polvere
- 1 pizzico di sale
- 60 g di farina di cocco
- 1 cucchiaino colmo di lievito in polvere per dolci
- zucchero a velo, a piacere (非必選)
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 909 kJ / 218 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 17 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Hummus di avocado (senza lattosio)
20min
Polpettine di quinoa rossa al salmone
1小時 15 分
Buns integrali con burger di barbabietole
3h 40min
Biscotti al burro, tè matcha e vaniglia
4小時
Tortine al limone e rosmarino
1h 30min
Riso Kashmiri
30min
Cupcake al tè verde
1h 30min
Budino di chia e mirtilli
40min
Mousse di miglio (senza glutine)
1小時 10 分
Muffin al finocchietto selvatico e topinambur
50min
Gingerbread (senza lattosio)
1h
Pane alla barbabietola con semi di papavero
5h