
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Chimichurri
- 60 g red wine vinegar
- 160 g extra virgin olive oil
- 1 tsp salt
- 1 - 2 garlic cloves
- 180 g red onion cut into quarters
- 1 jalapeño chilli trimmed and cut into halves
- 2 - 3 bunches fresh coriander stalks and leaves (approx. 80 g)
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley stalks and leaves
- 2 tbsp fresh oregano
White bean dip
- 1 garlic clove
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 2 cans canned cannellini beans rinsed and drained
- 1 ½ tbsp lemon juice
- 1 tbsp tahini
- 1 - 2 tsp salt to taste
- paprika to serve (optional)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 46.1 kcal / 193.8 kJ
- 蛋白質
- 1.8 g
- 脂肪
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 3.1 g
- 纖維
- 1.8 g
- 飽和脂肪
- 0.4 g
- 鈉
- 321.9 mg