難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de noix de cajou grillées, non salées
- 1 gousse d'ail
- 100 g de tofu fumé
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 326 kJ / 78 kcal
- 蛋白質
- 4.3 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 5.3 g
- 纖維
- 0.8 g
替代食譜
Houmous de châtaigne à l'orientale
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Pâté végétal aux lentilles et noix
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Houmous de betterave
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Houmous
10min
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Tartinade pimentée de haricots rouges
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Houmous de betterave
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Houmous de haricots blancs et noix de cajou
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Crème aux noix de cajou et aux herbes
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Pain aux pois chiches et dip au curry de légumes
1h