
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les boulettes
- 50 g de petit pain vegan (de la veille ou de l'avant-veille), en morceaux
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 15 g d'huile neutre
- 400 g de seitan coupé en morceaux (3 cm env.)
- 2 c. à soupe bombée de levure de bière en paillettes (10 g)
- 2 c. à café bombées d'agar-agar (5 g)
- 2 - 3 c. à soupe de fécule (25 g)
- 700 g d'eau
-
1
cube de bouillon de légumes vegan
或 1 c. à café bombée de fond de légumes vegan (voir "Conseil(s)") - 700 g de pommes de terre cireuses (à chair ferme) coupées en morceaux
La sauce aux câpres
- 150 g de crème de soja
- 15 g de jus de citron
- 40 g de farine de blé
- 15 g de sirop d'agave
- ½ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre blanc moulu
- 40 - 50 g de câpres au vinaigre égouttées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 483 kcal / 2029 kJ
- 蛋白質
- 30 g
- 脂肪
- 12 g
- 碳水化合物
- 60 g
- 纖維
- 3.8 g
替代食譜
Bouchées à la reine au tofu fumé
1小時
Blanquette de panisse
1小時 30 分
Tofu façon grand-mère
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Chili sans viande
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Chili végétarien
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Paella végétarienne
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Garbure au tofu
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Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja
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Fromage, alternative végétale
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Bolognaise de soja
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Poêlée de tofu et céleri sucré salé
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Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
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