Pâté végétal aux lentilles et noix

Pâté végétal aux lentilles et noix

4.2 117 評分

準備 10 分

總時間 35 分

2 bocaux

食材

1200 g d'eau
180 g de lentilles vertes sèches ou blondes sèches, rincées
80 g de cerneaux de noix
1 - 2 gousses d'ail
4 brins de persil frais
3 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
3 c. à soupe de levure maltée
pain grillé

難易度

簡單

營養價值每 1 bocal

鈉 56.2 mg

蛋白質 29.7 g

卡路里 3289.6 kJ / 786.3 kcal

脂肪 48.1 g

纖維 12.7 g

飽和脂肪 5.9 g

碳水化合物 66.5 g

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