難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 85 g de noix décortiquées
- 2 échalotes
- 3 brins de coriandre fraîche
- 15 g d'huile d'olive
- 215 g de lentilles vertes du Puy, sèches, préalablement cuites
- 250 g d'eau
- 2 c. à soupe de jus de citron
- 1 pincée de piment d'Espelette
- du sel
- 2 c. à soupe de purée de sésame
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1010 kJ / 243 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 18 g
替代食譜
Purée d'amande
10 分
Pâté végétal aux lentilles et noix
35min
Lait d'avoine
1小時 10 分
Pizza sans gluten aux lentilles corail
30min
Tartinable aux lentilles corail et curry breton
15 分
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1h 50min
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45min
Houmous de lentilles corail et poivron
1小時 20 分
Dahl de pois cassés à la patate douce
13小時 25 分
Pizza aux patates douces
1小時 5 分
Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé
6h 15min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min