Vellutata di carote e pastinaca

Vellutata di carote e pastinaca

4.6 16 評分

準備 10 分

總時間 50 分

4 porzioni

食材

80 g di cipolla in quarti
1 pezzettino di radice fresca di zenzero pelata
30 g olio extravergine di oliva
450 g di carote pelate e a pezzi (2 cm circa)
250 g di pastinaca pelata e a pezzi (2 cm circa)
600 g acqua
1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale

1 cucchiaino di sale
30 g di mandorle pelate tostate (vedere consigli)

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 4.4 g

卡路里 845 kJ / 202 kcal

脂肪 12.1 g

纖維 5.5 g

碳水化合物 20.3 g

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